Kebutuhan nutrisi pada anak harus diperhatikan, setiap harinya anak berusia 4 – 6 tahun membutuhkan Energi: 1600 kkal, Protein: 35 gram (gr), Lemak: 62 gr, Karbohidrat: 220 gr, Serat: 22 gr, Air: 1500 ml. Untuk memenuhi nutrisi tersebut tentunya kita harus menyiapkan asupan yang terbaik. Untuk memenuhi nutrisi salahsatunya protein dapat kita peroleh dari ayam.

Dalam 100 gram fillet dada ayam terdapat sekitar 150 kalori dan beragam nutrisi diantaranya: 25 gram protein, 3,2 gram lemak, 450 miligram natrium, 0,5 miligram zat besi, 0,7 miligram zinc, 5-10 miligram kalsium, 23 mikrogra selenium, 330 miligram kalium. Untuk memenuhi kebutuhan si kecil mengkonsumsi ayam setiap hari dapat menjadi pilihan, namun apakah sehat mengkonsumsi ayam setiap hari?

Baca juga : apakah sehat mengkonsumsi ayam setiap hari?

Lalu bagaimana jika anak susah untuk makan ayam? Disini ada 2 cara agar anak suka makan ayam

Buat ayam menjadi olahan halus
pertama mengolahnya menjadi makanan yang disukai anak, sepeti burger ayam, bakso, nugget, rolade, dll, dilengkapi dengan sayuran agar lebih berwarna.  

Berikan campuran yang disukai anak
Anak seringkali menolak ayam karena bosan dengan cara pengolahannya. Anda dapat menambahkan saus tomat, atau campuran lainnya yang anak sukai. Hal ini akan membuat rasa ayam bervariatif saat anak mengunyahnya.