Sumber Protein Hewani Terbaik untuk MPASI

August 3, 2021

Melihat banyaknya manfaat yang ada pada makanan hewani, pengenalan protein hewani sejak awal MPASI sangat disarankan. Artinya, Bunda sudah bisa memberikan protein hewani sejak si kecil berusia 6 bulan.

Berikut ini adalah beberapa sumber protein hewani untuk MPASI yang baik untuk tumbuh kembang anak :

  1. Daging Sapi
    Daging Sapi banyak mengandung zat besi, zinc, dan protein yang bermanfaat untuk tumbuh kembang anak. Mengkonsumsi daging sapi juga bisa mengurangi risiko stunting pada anak.
  2. Daging ayam
    Daging ayam juga ternyata mengandung banyak protein dan vitamin B6 yang dapat dimanfaatkan untuk menghasilkan energi. Terutama protein pada bagian dada. Dada daging ayam seberat 85 gram yang dimasak memiliki sekitar 140 kalori, 3 gram lemak, dan 25 gram protein yang baik untuk membantu pertumbuhan Si Kecil. Untuk mengenalkan daging  ayam kepada si Kecil Bunda bisa menggiling daging sampai halus dan memasaknya hingga benar-benar matang. Setelah itu, Bunda bisa menyajikan dengan berbagai sayuran, seperti bayam atau brokoli rebus.
  3. Ikan
    Sumber protein selanjutnya berada pada ikan yang merupakan sumber protein hewani rendah lemak yang sangat baik untuk di jadikan sebagai menu makanan anak. Ikan kaya akan asam lemak omega-3, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan perkembangan otak anak.

Akan tetapi, jangan beri si Kecil ikan yang mengandung merkuri tinggi, seperti ikan tuna, ikan marlin, atau ikan todak, karena kandungan merkuri yang tinggi pada ikan dapat menggangu sistem saraf bayi yang sedang berkembang.

Adapun jenis ikan yang baik untuk dijadikan menu MPASI bayi yakni ikan salmon, ikan kakap, ikan lele, ikan gundara, ikan gurame, dan ikan teri. Sebelum memberikan ikan kepada Si Kecil, Bunda harus memastikan semua tulangnya sudah dibuang dan ikan sudah dimasak hingga benar-benar matang. Bunda bisa menyajikan ikan dengan menghaluskannya atau bisa juga dipotong menjadi beberapa bagian kecil.

Sebagai  bunda harus menyediakan asupan makanan yang terbaik untuk Si Kecil. Sebagai salah satu produsen hewani ayam Kami Berkah Chicken menyediakan ayam sehat dan olahan ayam yang sehat Halalan Thayyiban. Yuks bund diorder Ayamnya hanya di Berkah Chicken, untuk info lebih lanjut silahkan unjungi website kami di

Sumber: alodokter.com

Artikel Lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Berkah Chicken merupakan produsen ayam organik yang seluruh proses produksi menggunakan bahan - bahan alami yang selaras dengan kelestarian ekosistem.
Copyright © 2009 - 2021 Berkah Chicken
Customer Support kami akan selalu siap untuk menjawab segala pertanyaan yang sobat Berkah tanyakan..
WeCreativez WhatsApp Support
Customer Support
Online
Bagikan Yuk!

Jika artikel ini bermanfaat bagi sobat, silahkan share supaya teman – teman sobat juga sama sama tahu

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email