Tips Menjaga Imunitas Tubuh Di Tengah Wabah Covid-19

03 Apr

Hingga saat ini, wabah covid-19 belum menunjukkan adanya tanda – tanda akan berakhir. Meskipun pemerintah sudah berupaya melakukan berbagai cara mulai dari adanya anjuran social distancing, sosialisasi etika batuk dan bersin yang benar, sosialisasi cuci tangan yang benar, lockdown wilayah hingga penyemprotan desinfektan di tempat – tempat strategis. Namun, seperti yang kita lihat di berbagai media masa bahwa sampai dengan tanggal 02 April 2020, jumlah kasus aktif covid-19 (corona) sudah mencapai angka 1790 kasus dan ini menambah daftar panjang kasus corona di Indonesia. Dengan semakin bertambahnya kasus di setiap hari nya, tentunya membuat kita harus lebih meningkatkan kewaspadaan diri untuk menjaga diri dari serangan virus tersebut. Karena faktanya, virus tersebut sangatlah berbahaya jika sudah terlanjur menyerang tubuh orang yang memiliki daya tahan tubuh yang lemah dan memiliki riwayat penyakit berat lainnya.

Setelah pada postingan sebelumnya (klik disini) kami membahas sedikit tentang makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh (imunitas), pada postingan ini kami mencoba berbagi sedikit mengenai tips untuk menjaga imunitas tubuh kita dan keluarga kita di tengah wabah covid-19 ini. Beberapa hal tersebut antara lain :

  1. Memperbanyak beribadah dan berdo’a kepada Allah SWT,
  2. Menghindari stress,
  3. Makan makanan yang halal, baik, bergizi, dan bernutrisi tinggi,
  4. Istirahat yang cukup dengan tidur yang berkualitas,
  5. Hindari merokok,
  6. Olahraga dengan rutin dan teratur. Tidak perlu olahraga fisik yang berat, cukup olahraga yang ringan seperti jogging atau bersih – bersih dirumah juga bisa dijadikan alternatif olahraga.

Nah, dari beberapa hal diatas mudah – mudahan bisa menjadi jalan ikhtiar bagi kita untuk dapat melindungi diri kita dan keluarga dari wabah yang sedang mengancam kita pada saat ini. Mudah – mudahan juga Allah SWT selalu memberikan perlindungan-Nya bagi kita dan keluarga.

Dan selalu pastikan, berikan yang terbaik bagi diri kita dan keluarga dengan cara makan makanan yang halal, baik dan sehat. Salah satunya, anda bisa mendapatkanya di berkah chicken. Jangan lupa, cek detail produk kami ya… (klik disini)

Leave your thought